Cours collectifs
& privés

Le Yoga Iyengar

Une pratique adaptée à chacun

Au studio Yog’nvibes, nous proposons une approche à la fois précise et accessible du Yoga Iyengar, dans un espace convivial spécialement équipé avec du matériel de qualité et volontairement limité à un petit nombre de participants.

Cette configuration permet d’accorder une véritable attention à chacun, d’observer la pratique et de proposer les ajustements nécessaires en fonction des possibilités, de l’expérience et des besoins de chaque élève.

Notre philosophie : offrir un enseignement précis, bienveillant et personnalisé, dans le respect du corps et du rythme de chacun.

Grâce à l’utilisation des supports propres à la méthode Iyengar et à un accompagnement attentif, chacun peut explorer les postures avec davantage de compréhension et de précision, évoluer progressivement et construire une pratique durable.

Parce qu’il n’existe pas une seule façon de pratiquer : le yoga s’adapte à chacun.

Cours collectifs

Des cours pour chaque besoin

Les cours collectifs sont au cœur de la vie du studio Yog’nvibes.

Chaque séance accueille un nombre volontairement restreint de participants — 8 à 10 personnes maximum — afin de préserver une ambiance conviviale et de permettre un suivi attentif de chaque élève.

Cette approche à taille humaine nous permet d’apporter des corrections individuelles, d’adapter les postures (asanas) lorsque cela est nécessaire et de proposer un enseignement précis et fidèle à la méthode Iyengar.

Des cours pour chaque besoin

Le planning a été pensé pour proposer différentes approches de la pratique :

Chaque séance est construite de manière progressive afin que chacun puisse pratiquer, comprendre et évoluer à son rythme, quel que soit son niveau d’expérience.

Sur demande préalable

Cours privés & petits groupes

Les cours privés ou en petits groupes, proposés sur demande préalable, offrent une expérience entièrement personnalisée et un accompagnement au plus près de vos besoins.

Ils s’adressent aux personnes souhaitant bénéficier d’un suivi individuel, approfondir leur pratique ou travailler autour d’un besoin spécifique.

Chaque séance est préparée en fonction de vos objectifs, de votre condition physique, de votre expérience et de votre histoire personnelle afin de construire une pratique adaptée et progressive.

Les cours privés peuvent notamment accompagner :

• les personnes souffrant de douleurs chroniques ou présentant certaines limitations physiques ;
• la récupération après une blessure ou une opération, avec accord médical lorsque cela est nécessaire ;
• les périodes de stress, de fatigue ou le besoin de retrouver de l’énergie ;
• la grossesse et le post-partum ;
• les sportifs souhaitant développer leur mobilité, leur équilibre et compléter leur préparation physique ;
• les débutants désirant découvrir le Yoga Iyengar dans un cadre rassurant et individualisé ;
• les pratiquants souhaitant approfondir leur compréhension de la méthode et affiner leur pratique.

Grâce au matériel spécifique du Yoga Iyengar — cordes murales, chaises, briques, sangles, couvertures et autres supports — les postures peuvent être adaptées avec précision aux possibilités de chacun, afin de proposer une pratique à la fois accessible, progressive et évolutive.

Les cours privés peuvent être ponctuels ou s’inscrire dans un accompagnement régulier, selon vos besoins et vos objectifs.

Si cette approche vous intéresse ou si vous souhaitez savoir si un accompagnement individuel serait adapté à votre situation, n’hésitez pas à me contacter directement afin que nous puissions en discuter ensemble.

Parler de votre besoin ↗

Notre engagement

Un espace où chacun peut trouver sa place

Jordane, professeure certifiée de yoga Iyengar, est au cœur du studio Yog’nvibes. Elle poursuit régulièrement sa formation en Nouvelle-Zélande afin d’approfondir sa pratique et son enseignement, et s’engage à proposer un accompagnement de qualité, attentif aux besoins, aux possibilités et à la progression de chacun.

Au-delà de la pratique, Yog’nvibes est aussi un espace de partage et de communauté. Le respect de chacun, la bienveillance et l’écoute sont essentiels pour permettre à tous de pratiquer, d’évoluer et de trouver leur place au sein du studio.

Afin de préserver cet équilibre et de faire du studio un espace accueillant, respectueux et ouvert à tous, un règlement intérieur est mis à disposition. Chaque élève est invité à en prendre connaissance et à se l’approprier pour contribuer, à son échelle, à l’esprit du lieu.

Un enseignement exigeant et accessible, dans un espace où chacun peut pratiquer, apprendre et évoluer à son rythme.